Pro nové zákazníky nabízíme slevu 50% na první vstup. Přihlaš se zde.
Jakou bychom měli konzumovat přílohu?
Někdy je zvykem „dietářů“ vynechávat zcela přílohy či jíst pokrm pouze se syrovou zeleninou. To ale není vhodné, jelikož se ochuzují o důležité sacharidy, které dokážou člověka zasytit na delší dobu. Sacharidy jsou plnohodnotnou a neoddělitelnou součástí zdravého jídelníčku.
Vhodné přílohy jsou například:
- Brambory
- Rýže (nejlépe natural, příp. basmat či parboiled)
- Těstoviny (spíše celozrnné či špaldové)
- Kuskus
- Pohanka
- Jáhly
- Bulgur
- Luštěnina
- Dušená zelenina
Denně bychom měli sníst 1 – 2 porce, zejména na oběd či večeři.
Komentáře