Jsem iniciátorem našeho funkčního rozvoje. Funkční trénink je pro mě vášní a nejlepší způsob posilování. Sport a cvičení jsou pro mě už řadu let prací i koníčkem. Jako mladý jsem závodně vesloval a i nyní se věnuji několika sportům. Mám rád například jízdu na kole a bruslích, běhání, plavání a v zimě běžky, lyže a snowboard. Sport je zkrátka mou nedílnou součástí. I proto jsem vystudoval tělovýchovu na FTVS UK. V rámci studia jsem také získal základní znalosti v oboru masáží a výživového poradenství, které jsem nadále rozšiřoval a prohluboval dalšími kurzy a praxí v oboru. Rád vás uvidím osobně v našem Funkčním Fitku, případně mi můžete napsat na adresu pavel@funkcnifitko.cz.

Pohyb a sport je pro mě od dětství největším koníčkem a dnes už zřejmě i závislostí. 20 let jsem se závodně věnovala sportovní střelbě, aktuálně soutěžím v beach volejbalu, golfu a sem tam si zaběhnu ultramaraton. Kromě toho se věnuji celé řadě dalších pohybových aktivit, výživě, zdravé životosprávě, jelikož věřím ve fitness, tj. ve zdravý a funkční životní styl. Možnosti lidského těla mě neustále fascinují, proto jsem své vzdělání rozšířila o vysokoškolské studium na Fakultě tělesné kultury a své vědomosti v této oblasti nadále prohlubuji, pravidelně na akreditovaných kurzech či školeních (se zaměřením na funkční trénink, ideomotoriku, spirální stabilizaci, lyžování, cyklistiku).

Prioritou mého tréninku je dosažení pohybové komplexnosti a jejího rozvoje. Mobilita, síla, kondice, koordinace, rychlost reakce a mnoho dalších ''dovedností'', které člověk používá vědomě i nevědomě každý den. Jsem certifikovaným instruktorem cvičení s kettlebellem, se kterým jsem se seznámil již před více než 10 lety a stále je pro mě jednou z nejlepších cvičebních pomůcek. Podílel jsem se na přípravě seminářů (primal move, velká činka, kettlebell, ..) a také se mnohých zúčastnil z pozice ''studenta''. Nejvíc mě baví bojové sporty. Jako dítě jsem začínal s tréninky karate, později jsem se dostal ke kickboxu a potom vyzkoušel i thajský box. Zápasové ambice jsem nikdy moc neměl, a tak je to pro mě především zábava a skvělý prostředek k udržení slušné kondičky.

Sport a pohyb je pro mě největší vášní už od dětství, kdy jsem začínal s fotbalem a v dospělosti jsem se zamiloval do kalisteniky neboli cvičení s vlastním tělem. Vždy jsem měl touhu předávat své znalosti a zkušenosti dál, a proto jsem se před pár lety začal věnovat trénování. Od té doby se snažím stále posouvat a dělat svou práci co nejlépe. V poslední době mě hodně chytlo lezení na boulderu, na kterém mě baví jeho rozmanitost a náročnost, a jedna z mých nevšedních pohybových zálib je také lezení na stromy. Obecně se snažím být co nejvšestrannější, aby mě žádná situace nepřekvapila, a to se také skrze mou trenérskou praxi snažím předávat všem svým svěřencům.

Silovému tréninku a zdravé výživě se věnuje více jak 7 let. Začínal jsem jako spousta lidí v klasickém strojovém fitku. Během chvíle jsem pochopil, že to není nejideálnější cesta a začal jsem se zajímat o další možnosti. Došlo mi, že priorita tréninku spočívá především v kvalitním pohybu a jeho následném rozvoji. A tak jsem nechal strojů a přešel na cvičení s vlastní vahou a začal pracovat více na ovládání celého těla. Postupem času jsem začal chtít víc a do svého tréninku přidal silový trojboj a lekce jógy pro zlepšení regenerace a mobility.

Vedle vášně ke sportování v přírodě (lezení na skalách i v horách, běžky, kolo, voda, triatlon) jsem před mnoha lety zaměřil pozornost na silový rozvoj primárně s vlastní vahou a od roku 2023 působím jako certifikovaný instruktor funkčního tréninku. S blížící se padesátkou si každý den na vlastní kůži uvědomuji, jak moc důležitý je pro kvalitu života pohyb, a nepřestává mě fascinovat, jak dokonalý stroj může naše tělo být, pokud mu věnujeme patřičnou péči.